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ハーブティー

2019年11月号
ハーブティーのリラックス効果とは?の画像

私たちが毎日のように飲むお茶。身体によい作用があったり、気分が落ち着いたり。のどを潤してくれる以外にもいろんな効果がありますね。仕事の合間や、家でのゆったりした時間にお茶を効果的に楽しむために、今回は気になったハーブティーをまとめてみました。

お茶をどんなときにゆっくり飲むことが多いでしょうか。リラックスしたい、ほっと一息つきたいときにおすすめなのは「カモミール」。ストレスや不安、不眠などによいとされ、気分をリラックスさせてくれる効果が期待できます。また、健胃作用にも優れているので、胃腸の調子を整えてくれる効果があります。気分が落ち着かないとき、寝つきが悪いときなどに飲んでみてはいかがでしょうか。体が温まり、安らかな眠りへと誘っ…

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